农历七月二十日为“闭日”，这一天标志着出伏，酷热三伏的尾声。
然而，秋天未至，夏天仍有余温。
这时，阳光也由烈变柔，天气逐渐转凉。
所以提醒中老年人要注意天气变化，别因气温波动影响健康。
出了伏，虽说酷热消散，但仍旧要小心突如其来的天气变化。
“闭日”如何来?“闭日”是怎么称呼此日?
这一说法是由太阴历记载的。
古代人们以月亮的盈亏变化来判断节律，与24节气相对应。
古时的农历二十日即太阴历的“闭日”了。
农历七月二十可称为“闭日”，或者称为“望日”或者“亥日”。
为了更直观，古人选用动物名，十二生肖就这样被用于记录时间的方式命名。
对于这个时期，还原成当时的形象如下:南方火，东边大木，西边献祭牛羊，北方冬天冰，中央灭火，还有一头长角滔滔不绝的蛇。
古代将此幻化为图画便是什么样呢?
为了达到这样的目标，除了两要素不可或缺，即以象征性动物为基础的选择，同时还要具备一种表现力。
这两者缺一不可，应当好好考虑如何选择最合适的。
得出一个初步结论:我们需要用一种既能代表这些特征，又能以各种方式进行表现的动物。
而牡羊同时符合多个特征，其身上的毛代表着冬天的白色，它的身体代表着夏天的红色，四只蹄子则代表着秋天的黄色，而它的舌头则象征着春天的绿色。
此外，它那顶上的两根小角既代表着像火焰一样的小火苗，也象征着星星的明亮。
如此看来，这种代表性极强并且富有表现力的动物就是“鱼”，它生存于水中，其形象简单易懂、通俗易懂。
我们将其加以变化，不妨称之为“日”，它依然保留了鱼的基本特征，但更加适合表达出我们想要传达的信息。
所以农历七月20对我们来说是“闭日”，太阴历七月20即为“望日”。
如果以十二生肖来进行排序，那么它的位置恰好处于午与未之间，这与它当时所处的位置和时间是完全一致的。
出伏日忌讳。按照我们现在的看法，那几件事是不应该做的呢?
古人对出伏日也有一些禁忌，涉及到衣食住行四个方面。
首先，从衣物方面来说，应当避免穿黑色衣物，因为黑色在五行中代表水，而这段时间恰逢水旺盛，容易招致灾祸。
在睡眠方面，要注意入睡时间，如果睡得过晚，会影响到身体机能，可能会导致脾胃虚弱和心神不宁，因此应该尽量按时入睡。
最后，在居住环境方面，特别是在家中，要注意不要在房屋中乱扔东西或者打扫卫生，这样会破坏家中的风水，可能会导致家庭不和谐。
毕竟不同时期、不同文化背景下有不同的风俗习惯，这种差异我们需要尊重和理解。
顺应自然节气。农历七月二十日为“闭日”，此时也算是出伏，进入深秋。
这时我国多地天气已然寒意渐增，在此时应顺应自然节气调整自己的作息和心态。
“心态最重要”一句话我始终维护至今，我们的一生总会有些不可控因素，有些事情无法做到尽善尽美，所以不必执着于已失去，不必固执于错误。
大家要学会在身心上保持一种稳定的状态，一种平和、稳定、淡然的状态有助于我们的身心健康。
当你始终保持这种状态时，你不仅能更好地适应秋天，也能更好地享受生活中的每一个瞬间，不再因琐事而烦恼，更不会因情绪问题给自己带去伤害。
饮食方面也应有所调整，农历七月二十及之前，我国北方地区多地成熟着香甜可口的新鲜秋梨。
由于气候变化较大，这时比较干燥且多尘土，口感上吃进嘴里比较粗糙，但是此时新鲜的秋梨却非常受欢迎，因为它们既清脆又多汁，十分可口，吃进嘴里润喉滋润口腔保湿养颜。
桂花也是这个系列中不可忽视的一部分。
农历七月二十日之前，南国地区桂花胜似黄金，在园中静待采摘制作成五仁月饼或者桂花糖等甜点佳品。
桂花香气四溢，人们闻此即想到了吃。
人人皆应注重身心健康。随着天气逐渐变凉，我们也要适当换穿衣服，以免受寒影响健康。
然而我认为身体活动也是必不可少的，我们的身体机能会因为寒冷而变得迟钝，不再像夏天那般灵活，此时适度运动还可避免该症状出现。
除此之外，增强锻炼身体还能促进血液循环，提高body的抵抗力，避免受凉感冒。
心理健康同样重要，在这个时候我们也应该加强社交活动，增强心理韧性，保持轻松乐观愉悦的心情。
我始终认为古人与现代科学并不是硬对立关系，两者之间有交融之处。
生活中，我们不是完全照搬古人的方法，也不是完全否定古人的智慧，而是在传统与现代之间寻找平衡点，根据古人的智慧和现代科学相结合，为我们的生活增添丰富性和灵活性。
得到健康需因他而异，对每一个人来说，每一天都是秋天，每一个月都拥有深秋，那如何才能保证每一天和每一个月都是最佳状态?
这就需要我们对生活中的每一个细节进行合理调配，将其归纳总结后制定个性化方案，以满足每一个个体的需求。
结语农历七月二十，这一天被称为“闭日”，出伏准确说是这一天的尾声，由于天气依旧炙热，所以需要格外注意，否则小病便会引出大问题来。
