最近总有读者私信问我，清明扫墓到底有没有什么讲究，特别是那些属羊的、属猪的朋友特别紧张，生怕自己哪里没做对。其实这事儿真没大家想的那么玄乎，咱们今天就掰开了揉碎了聊个明白。

先说说清明这个节气本身吧，老祖宗传下来的说法是“万物生长此时，皆清洁而明净”，说白了就是春天过半，天地之间那股子潮湿阴冷的劲儿开始转暖了。

这时候活人忙着踏青插柳，也要给故去的亲人收拾收拾“住处”，所以扫墓这个传统就一直传下来了。

但不知道从什么时候开始，网上开始流传各种生肖禁忌，特别是属羊的扫完墓要喝柚子水，属猪的要戴黑曜石，这事儿到底靠不靠谱？

先说属羊的朋友喝柚子水这事儿。其实这和羊在十二生肖里的特性有关，羊嘛，性格温顺，阳气偏弱，老一辈常说属羊的容易沾上阴气。

扫墓本来就是去墓地这种阴气重的地方，回来喝柚子水其实就跟咱们回家拿柚子叶洗手去晦气一个道理。不过现在城里人哪找柚子叶去？直接泡柚子茶或者买个新鲜柚子剥了皮煮水都行。

重点是这个动作本身，就像大扫除之后要开窗通风一样，给自己身心做个大扫除。

有个真实案例，去年清明有个属羊的姑娘扫墓回来连着三天头疼，后来听老人劝喝了三天温热的柚子水，还真就缓过来了，估计是心理作用加上补充了维生素C，但能解决问题就行。

再说属猪的戴黑曜石这事儿。黑曜石在风水上本来就是辟邪挡煞的物件，尤其是清明节前后天地气场转换的时候，墓地周围容易有杂七杂八的“气”。

属猪的人天生心宽体胖，用咱们现在的话说就是共情能力强，有时候容易吸收负面情绪。

我认识个开民宿的老板就是属猪的，去年清明接待了好几波扫墓的客人，结果自己莫名烦躁，后来在手腕上缠了串黑曜石，用他的话说就像给手机装了个防火墙。

不过要注意的是黑曜石得定期净化，最简单的办法就是放在阳台上晒晒月亮，跟给手机充电一个道理。

可能有人要问了，那其他属相就没讲究了？其实每个生肖都有对应的宜忌，但清明这个节骨眼上最关键的还是心意到位。

像属鼠的可以随身带包粗盐，扫完墓撒在回家路上；属龙的适合穿件红色内衣；属鸡的记得把头发扎利索了再去墓地。不过这些都是锦上添花的做法，最重要的还是扫墓时的诚心诚意。

去年我就见过有人带着全套风水道具去上坟，结果连先人生前爱吃什么供品都不知道，这就本末倒置了。

说到实际操作，现在年轻人最头疼的就是没时间回老家扫墓。其实心意到了最重要，在城市里朝老家方向摆个香炉供点水果也行。

有个在北京打工的小伙子，清明当天对着老家方向磕了三个头，把爷爷生前最爱的二锅头洒在花盆里，这照样是尽孝心。还有那些在网上代扫墓的服务，虽然听着新鲜，但总归少了点亲手擦拭墓碑的温度。

我建议实在回不去的朋友，可以晚上对着月光说说心里话，老一辈常说月光能照到阴阳两界，就当是打个长途电话了。

最后说说清明养生这点事。这时候天气忽冷忽热最容易感冒，扫墓爬山别急着脱外套，随身带块姜糖既能驱寒还能防晕车。

饮食方面多吃点荠菜、香椿这些时令野菜，老一辈说这些是“接地气”的食物。晚上睡觉前泡个脚，水里撒把艾草，既能祛湿又能助眠。

有失眠的朋友试试这个方法，比数羊管用多了。说到底，清明就是个让人慢下来想想生死、念念亲人的节气，那些生肖禁忌说到底都是让人心安的法子，信则有不信则无，关键是自己心里过得去。